Usteliete si posteľ každé ráno? Máme pre vás dobrú správu!

Podľa najnovšej štúdie môže mať dobrý vplyv na váš život, ak si ráno usteliete.

Počas výskumu merali návyky ustieľania postele u tisícky ľudí a skúmali jeho vplyv na ich zdravie a efektívnosť.

Výsledky ukázali, že tí, ktorí si každé ráno poctivo ustelú svoje postele, sú oveľa spokojnejší.

Ranné ustieľanie postele totiž spôsobuje, že ľudia majú pocit, že už niečo dosiahli, aj keď deň ešte poriadne nezačal a tento pocit ovplyvňuje rozhodnutia, ku ktorým prichádza vo zvyšku dňa.

Medzi tými, ktorí si pravidelne ustieľajú, mali traja zo štyroch pocit, že boli efektívni počas celého dňa. Spomedzi tých, ktorí si postele neustieľajú sa rovnako cítilo len 50 percent. Okrem toho sa ukázalo, že ľudia, ktorí si ustelú, sú dvakrát spokojnejší so svojou prácou.

Vyskúšajte to!