Teplú vodu by ste mali piť oveľa častejšie, než si myslíte

Nielen zdravá výživa je dôležitá, ale aj správny príjem tekutín, do ktorého patrí aj teplá voda.

Voda tvorí 50-60% ľudského tela, čiže už asi tušíte, že hrá veľmi dôležitú úlohu pri fungovaní nášho organizmu: okrem iného reguluje krvný tlak, rozpúšťa a prepravuje živiny a vlákniny, zabezpečuje krvný obeh, správne zloženie krvi, konštantnú vnútornú teplotu tela a pomáha aj pri funkcii kĺbov. To znamená, že je veľmi dôležitá.

A či už tomu veríte alebo nie, pitie teplej vody je oveľa zdravšie, než si myslíte. Čítajte pozorne:

  • Je vynikajúca pre bolesti hrdla a upchatom nose, pretože zmierňuje dráždenie na kašeľ a upokojuje zapálenú oblasť. V prípade nosa rozpúšťa sekrét v nosných dutinách, odstraňuje príčinu podráždenia a čistí dýchací systém.
  • Má priaznivý vplyv na trávenie: teplá voda spotrebovaná hneď po jedle napomáha odbúravaniu tukov, čo má priaznivý vplyv na tráviaci proces.
  • Pomáha tiež pri chudnutí, pretože horúca voda urýchľuje metabolizmus, čo vedie k rýchlejšiemu tráveniu.
  • Pomáha aj pri rýchlejšej regenerácii pokožky, čo znamená, že sa pokožka stáva pružnejšou a jemnejšou.

Týmto spôsobom naše telo oznamuje, že už nepotrebuje viac vody

Ak pijete veľa vody, vaša pokožka opeknie, naplní sa a aj keď chodíte často močiť, máte nepopierateľne viac energie, ste zdravší a krajší.