S týmto trojminútovým cvikom budete mať do leta dokonalé brucho

Ak ste ešte nezačali pracovať na formovaní svojej postavy, je najvyšší čas, aby ste to stihli do leta.

Nedávno sme vám previedli zopár užitočných rád, ako sa dostať do formy, ak chcete na augustovej dovolenke zažiariť na plážach. Kocky na bruchu síce pár ľah-sedmi nespravíte, ale ak cvičíte rozumne a držíte primeranú diétu, je možné ich nadobudnúť.

Na obrázkoch vidíte Charlieho Taylora, ktorý hral v minulosti profesionálne rugby a dnes si na živobytie zarába v austrálskej verzii relácie Love Island. Profesionálny šport teda vymenil za TV a modeling, ale pravidelných tréningov sa nikdy nevzdal.

Predvedie nám, pomocou akých cvikov pracuje na svojom brušnom svalstve. Pokojne ho skopírujte, nebudete potrebovať žiadne nástroje, okrem odhodlania a 3-4 minút vášho času.

3 športy, s ktorými si do leta stihnete vybudovať postavu

Aj napriek tomu, že je už máj, stále nie je neskoro spáliť nejaké kilogramy do leta, aby ste pri vašej polovičke vyzerali dobre na pláži. Pomôžeme vám.

Zdroj: YouTube