Stačia tri minúty TOHTO cviku: Do leta budete mať dokonalé brucho

Ak ste ešte nezačali pracovať na formovaní svojej postavy, je najvyšší čas, aby ste to stihli do leta.

Nedávno sme vám previedli zopár užitočných rád, ako sa dostať do formy, ak chcete na augustovej dovolenke zažiariť na plážach. Kocky na bruchu síce pár ľah-sedmi nespravíte, ale ak cvičíte rozumne a držíte primeranú diétu, je možné ich nadobudnúť.

Vo videu vám bývalý profesionálny rugbista Charlieho Taylora predvedie, pomocou akých cvikov pracuje na svojom brušnom svalstve.

Pokojne ho napodobnite, nebudete potrebovať žiadne nástroje, okrem odhodlania a 3-4 minút vášho času.