Pustite do svojej postele psa: Budete mať lepší spánok

Podľa jedného prieskumu má až polovica majiteľov štvornohých miláčikov lepší spánok, ak sa o svoj pelech podelia so štyrmi labkami.

Podľa medzinárodne uznávaného prestížneho amerického lekárskeho výskumného a vzdelávacieho centra Mayo v Arizone sa iba 20 percent opýtaných sťažovalo na to, že im v posteli prekáža prítomnosť ich chlpatého miláčika, keď sa hýbe, chrápe alebo kňučí. Väčšia časť respondentov uviedla, že spoločný spánok má svoje výhody: cítia sa bezpečnejšie, nie sú sami a upokojuje ich odfukovanie zvieraťa.

Podľa Lois Krahn, ktorá stojí za výskumom, spí mnoho ľudí osamote, aj keď žijú v partnerskom vzťahu, pretože ich partner je na cestách alebo pracuje v noci. Tí, ktorí zaspávajú sami potvrdili, že ich spánok je oveľa kvalitnejší, ak s nimi spáva v jednej posteli ich pes alebo mačka.

Podľa výskumníkov je potrebných ešte viac štúdií v danej téme, ale ako riešenie pre ľudí trpiacich nespavosťou odporúčajú spať spoločne so svojimi miláčikmi, - píše Mirror.

Zdroj: Mirror