Potešil vás už ráno po prehýrenej noci zvyšok pizze? Asi ste nepredpokladali, že je zdravšia ako cereálie.

Väčšina ľudí nezvykne raňajkovať pizzu a keď, tak s výčitkami svedomia. Pritom to podľa jedného dietetika nie je až tak strašná voľba.

Kúsok pizze obsahuje veľké množstvo bielkovín, sacharidov a v niektorých prípadoch aj zeleninu. Nehovoriac o syre, o ktorom vieme, že je zdravý. Na rozdiel od nej sú cereálie často plné cukru, preto sa nepovažujú za ideálne a zdravé raňajky.

"Asi vás prekvapí, že obyčajný kúsok pizze a miska obilných vločiek s mliekom obsahujú takmer rovnaké množstvo kalórií. Ale pizza viac proteínov, preto vám pocit sýtosti vydrží dlhšie,"

odpovedal na otázku Daily Meal dietetik Chelsey Amer.

Odborník ale dodal, že to neznamená, že je pizza zdravým jedlom, ale v porovnaní s cereáliami, sa považuje za vyváženejšiu alternatívu (reč je o jednom plátku pizze), ktorá tak náhle nezvyšuje hladinu cukru v krvi.