Fit raňajky pre chlapa: Priprav si mrkvové jednohubky
V spolupráci so spoločnosťou PurePure vám každý týždeň prinášame nový recept na rýchle, 100 percentne prírodné, chutné kulinárske vychytávky a verte, že sa budete cítiť a aj vyzerať lepšie.
Raňajky sú základom dňa šampiónov. Negarantujeme ti, že po týchto mrkvových jednohubkách budeš behať ako zajac po poli, zaručene však rozbehnú tvoj metabolizmus a dodajú ti kopec energie.
Zdroj:
PurePure
Zloženie:
- 50g mandlí
- 100g datlí bez kôstok
- 20g sušených hrozienok
- 40g sušeného nasekaného kokosu
- 100g mrkvy
Doba prípravy: 5 minút
Príprava:
Deň pred prípravou namočíme mandle do vody a v otvorenej nádobe ich uložíme do chladničky. Na druhý deň mandle prepláchneme a zbavíme šupky. Mrkvy ošúpeme a nastrúhame, 10 až 20g si odložíme na bok. Všetky suroviny v mixéri mixujeme, kým nevytvoríme hmotu. Tú ručne premiesime a roznesieme rovnomerne na pracovnú dosku. Kruhovými formičkami vyrezávame hmotu na jednotlivé kúsky. Ozdobujeme nastrúhanou mrkvou.
Skladujeme v chladničke.