Zdá sa vám, že raw strava nie je nič pre pravých chlapov? Ukážeme vám, ako veľmi sa mýlite!

V spolupráci so spoločnosťou PurePure vám každý týždeň prinášame nový recept na rýchle, 100 percentne prírodné, chutné kulinárske vychytávky a verte, že sa budete cítiť a aj vyzerať lepšie.

Nohy na stole a sladký donut v ruke. Kto by nechcel mať stále takú pohodičku ako Homer Simpson v známom kreslenom seriály?! V práci vám voľno asi nevybavíme ale poradíme vám, ako si ľahko a rýchlo pripravíte obľúbenú čokoládovú šišku bez toho, aby ste po nej museli dve hodiny potiť krv v posilke.

Zloženie:

Donut:

  • 50g mandle 
  • 200g sušené datle bez kôstok 
  • 60g kokos 
  • štipka soli

Čokoládová poleva:

  • 20g kakaové maslo 
  • 10g javorový sirup
  •  kakaový prášok podľa chuti alebo 50g 100% kakaová hmota 

Počet kúskov:  8 ks

Príprava donutu:

Deň pred prípravou namočíme mandle do vody a uložíme do chladničky. Na druhý deň ich prepláchneme a zbavíme šupky. Následne ich v mixéri spolu s ostatnými surovinami rozmixujeme na jemnú hmotu. Preložíme do misy a ručne miesime. Vytvarujeme donuty.

Čokoládová poleva:  Kakaové maslo zohrejeme, maximálne však pri teplote 42 stupňov. Pridáme javorový sirup a kakaový prášok. Premiešame a poleva je hotová.

Do polevy namáčame pripravené šišky a vložíme na 5 minút do chladničky, aby čokoláda stuhla.

Pozrite si galériu

Zdroj: PurePure